For de så ikke heilt vet ka det er, så er pilates ein form for styrketrening. Treningsformen blei utvikla på tidligt 1900-tallet, men det er ikke meiningå å få store muskler, men stabilitet! Alt ska skje i takt med innpust og utpust, og du ska ikke stoppa opp i statisk bevegelse.
Josef Pilates (som utvikla treningsformen sa:
Etter 10 ganger vil du føla forskjell,
etter 20 ganger vil du se forskjell,
etter 30 ganger vil du ha ein heilt nye kropp!
Men ka ska eg sei egentlig, hehe.. Det va jo egentlig litt spesielt. Litt vanskeligt å følga den pusteteknikken, og til tider meinte Lene at hu følte hu hyperventilerte, for det gjekk litt fort. Men du kjente det i musklene, og det va egentlig litt kult og, någen av øvelsen såg ganske sprøe ut! Nå er jo eg litt fan av Yoga, der er det litt mer uttøying, og litt mindre styrke iforhold til Pilates. Meen me har ikke heilt bestemt oss ennå. Det va jo tross alt første gangen, så me har bestemt oss for å gå neste onsdag og :) Hvis det er sant så Josef sa, så ska det jo vær verd det! Så me gir det ein sjanse ;)
Og litt sånn utenom det, Britney har komt ut med nye sang, Criminal!!! Å det er den nye yndlings sangen min! Kjempe fengande med fløyte musikk, litt sånn midt imellom rolige og raske. Den komme til å gå på repeat i helgå! Eg ska nemlig hjem til Stavanger!! Tove, ei av de herligaste jentene eg kjenne ska feira borsdagen sin, å då tar eg selvfølgelig turen hjem. Heldigvis så er de fleste av de så ska der og Britney fans, wiiii!
Fred ut folkens, -Turid!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar